Disbiose

Disbiose é a alteração na flora intestinal. O número de bactérias patogênicas, ou seja, ruins aumentam e as beneficias diminuem. Sim nós temos bactérias boas no nosso intestino.

Por conta dessa alteração o intestino fica mais sensível e algumas substâncias que antes não passavam pela barreira intestinal começam a passar e podemos começar a ter alergias e intolerâncias.

Além disso, as bactérias maléficas também ultrapassam a barreira intestinal e com isso diminui a absorção de vitaminas e minerais, agravando ainda mais o quadro.

 E por que essas bactérias maléficas aumentam? Vários são os motivos: o ambiente em que vivemos, a poluição, o ar que respiramos, os alimentos contaminados com pesticidas, agrotóxicos, o uso abusivo de antibióticos e alimentos ricos em gorduras saturadas e carboidratos simples, dentre outros.

Quando temos um quadro de disbiose o ideal é procurar um nutricionista para que ele oriente a melhor dieta. O melhor é começar excluindo os alimentos mais alergênicos e aumentando as quantidades de prebióticos (contém o microrganismo vivo, exatamente o que precisamos) e probióticos (alimento que a bactéria boa precisa para crescer e se multiplicar).

Uma pessoa que esta com o intestino prejudicado pode vir a ter mais episódios de diarreia ou dificuldade ao evacuar, inflamações constantes, enxaqueca, irritabilidade, mau-humor dentre outros.

Disbiose não é brincadeira e não devemos tratá-la corretamente, procurar um médico e um nutricionista para que indique a melhor dieta, tudo tem que ser feito com cuidado e na presença de profissionais capacitados.

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